Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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49.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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1418 kcal
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Fat: 43.09g | Prot: 86.10g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: 大塚製薬 アミノバリュー4000, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, トップバリュ 味付めかぶ (45g), オクラ, ちりめんじゃこ, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 温野菜, かにかま, インスタントコーヒー（粉末）, 永谷園 あさげ. Dinner: セブンイレブン 鶏むね肉と半熟ゆで玉子のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: ファミリーマート マンゴー, 生協 ミックスナッツ, みかん, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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steady weight
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yukari4222's Weight History
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