Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2233 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 124.69g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Замороженная Вишня, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная. Lunch: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Coffee Like Латте Бельгийская Вафля, Резной Палисад Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Окей Финики Сушеные. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicecore's Weight History
|