Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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75.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2022:
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1542 kcal
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Fat: 67.62g | Prot: 105.68g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Itambé Leite Semidesnatado Rico em Cálcio, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo, Pilão Café. Lunch: Giassi Pão Ciabata Tradicional, Sadia Presunto Royale, Walmart Queijo Mussarela. Dinner: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Tomates Cereja. Snacks/Other: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Pollli Oliveira's Weight History
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