Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 116.20g | Carbs: 258.77g.
Breakfast: ВкусВилл Желе Ягодное, Даниловский Хлеб, Violife Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Bonduelle Цукини Гриль, Алые Паруса Суп Пюре из Лосося с Креветками, Даниловский Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. Snacks/Other: Желе, Желе. more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Дорога с работы - 1 hour, Shopping - 1 hour, Bathing - 15 minutes, Apple Health - 6 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.loriks1's Weight History
|