Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2014
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 October 2014:
|
1399 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 101.41g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт с Малиной и Злаками, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Киндер Сюрприз. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 10 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|