Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 85.73g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Клубника, Залесский Фермер Сметана 15%, Нежинская Творог 5%. Lunch: Клубника, Салат Свекла с Сыром, Гренки Домашние. Dinner: Самогон, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Салат с Тунцом и Овощами, Гуляш из Свинины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apikusi1313's Weight History
|