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oje ich habe noch über 1000kcal offen weil ich den ganzen Tag unterwegs war. Was macht ihr da.
View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1030 kcal
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Fat: 24.52g | Prot: 99.91g | Carbs: 96.43g.
Breakfast: Äpfel, Golden Breakfast Extrazarte Haferflocken, Milbona Milch 3,5%. Lunch: Cremisee Frischkäse Balance, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milbona Milch 3,5%, Milsani Skyr Natur. more...
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2421 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Nix. Abends normal leicht essen. Und mich freuen
26 Jan 22 by member: soku75
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Genauso 🤭 Essen und freuen, wenn was über ist 😁
26 Jan 22 by member: Shiva1705
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Auch nicht ausschöpfen und auf ein guten Wiegeergebnis hoffen😉
26 Jan 22 by member: nini0689
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könnte böse ausgehen, wenn ich leichtsinnig würde
26 Jan 22 by member: Beedraa
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hatte ich bisher nur einmal, abends kam dann aber der Hunger mit mach1, also kochte ich mir mit Käse gefüllte Spitzpaprika 🤩🤌 alles ist im Etb erlaubt. Aber wenn du keinen Hunger hast brauchst du dir natürlich nichts reinzwängen und das Defizit einfach mitnehmen. Nur darauf achten, dass du morgen auf Heißhunger sinnvoll reagieren kannst, falls du dazu neigst am nächsten Tag das unbewusst nachholen zu wollen
26 Jan 22 by member: frankensteinsmonster
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ist mir noch nie passiert 😬
26 Jan 22 by member: nöhöhöhö
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Wird mir auch nie passieren
26 Jan 22 by member: J-187
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Seltene Lichtblicke. Hör auf deinen Bauch, wenn der nix sagt-prima 👍🏼
26 Jan 22 by member: Multigirl80
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