Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 106.14g | Carbs: 259.89g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Брест Литовск Сыр Финский, Сливочное Масло, Ашан Булка Французская, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Главпродукт Варенье Земляничное, Ашан Булка Французская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|