Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
138.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2172 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 145.33g | Carbs: 221.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсянка Запаренная, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|