Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 72.19g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Акашево Филе Бедра Охлаждённое, Рис Вареный, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. Dinner: Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Беловежские Сыры Гауда, Mixbar Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|