Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 120.64g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Белевская Лавка Пастила Фруктовая, Кофе, Рост Маслянистый Салат, Салат Айсберг, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. Lunch: Белевская Лавка Пастила Фруктовая, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Фалафель. Dinner: Мандарины, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Багет, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки в Соусе Терияки, Папа Может Ветчина Рубленая, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelina_en's Weight History
|