greenworld90's Journal, 10 Oct 14

Ich finde jeden Tag wiegen mehr Messergebnisse desto genauer. Wenn Du dich heute wiegst mit nem tollen Ergenis und nähsten Freitag ein schlechtes erwischst ärgerst du doch trotzdem. Mit Schwankungen leben lernen. Die hat jeder. Weiß seit ich ertig bin noch besser ;-) Ruh dich gut aus! 

Ich bin der Meinung, beim wiegen ist eine Menge Psychologie dabei. Grundsätzlich gebe ich Cocktailnase Recht: Je mehr Messergebnisse, desto genauer. Da spricht aber die Ratio aus ihr, denn dafür muss man auch mit den Unnahmlichkeiten klarkommen (man hat mal mehr und später getrunken/gegessen -> schlägt sich schnell mit ein paar hundert Gramm auf der Waage nieder) und das ist eben nicht jedermanns Sache. Wer 1x wöchtenlich immer zur selben Tageszeit auf der Waage steht und ein gesundes Kaloriendefizit aufweisen kann, der sollte langsam aber stetig abnehmen. Das ist vielleicht die etwas nervenschonendere Variante. 

Ich fand es immer sehr aufbauend. Mag auch dran liegen, dass ich kaum heftige Schwankungen aufzuweisen hatte. Mir half es auch meinen Körper zu verstehn. Heute machen Schwnkungen sogar Spaß :-) 

Jau, ich weiß, was du meinst. Heute geht es mir ähnlich. Ich kann mich aber auch an die Zeit am Anfang erinnern, als es gar nicht cool war, wenn man sich eisern an seinen ETB gehalten hat - womöglich sogar darunter blieb - und am nächsten Tag doch 300-400g mehr drauf hatte als am Vortag. Das war frustrierend (eben weil die Infos damals fehlten, die man heute hat) und da kann ich mich noch ganz gut rein versetzen. 

Ich werd wohl weiter täglich auf die Waage steigen. ;) Finde es ja auch immer spannend. Heute war meine Ernährung schon ein wenig besser. Wobei ich im moment eh noch viel im Bett liege. Friere mir immer noch nen Ast ab... Hoffe das ich bis Montag wieder fit bin^^ Von daher gibt es im moment eh viel Obst und Gemüse am Wochenende.