Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 73.57g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Останкино Салями Мелкозернёная, Nesquik Mini, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Сахаром. Lunch: Говяжий Фарш, Лаваш Армянский. Dinner: Кукурузная Каша, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Творог, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|