|
- Hey! Bom ter sua visita aqui, sou Carol, tenho 24 anos e assim como você busco um objeto 🚀
- Levanta mão quem engordou na pandemia? ☝🏽 Por aqui foram 12kg a mais, e como tenho hipotireoidismo, subir os kilinhos ficou mais fácil ainda, então sai dos 66kg para os 78kg.
- Agora cheguei ao momento em que ou vai ou racha, ou faz acontecer ou faz acontecer! Desistir não será uma opção, e tenho certeza que o EU do futuro irá agradecer por ter começado essa nova fase de vida saudável, dedicação e disciplina.
- Tenho procurado levar tudo sem neura, mas com consciência e procurando as melhores escolhas, nem sempre tudo será como queremos, mas isso não faz mais fortes pra chegar onde sonhamos.
- Sou fotógrafa, então todos os dias tiro fotos aqui do que eu como e crio receitas no app, fique! Sempre terá algo de bom pra te motivar ✨🥗🤍
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 75.79g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Mel, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Granola. Lunch: Frango Desfiado, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Salada de Folhas. Dinner: Limão, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Patê de uva verde com queijo cottage e sardinha. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|