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Pré treino de hoje ✨ Ovo frito fake (não vai nenhum tipo de gordura e a frigideira não precisa ser antiaderente, você liga o fogo, coloca o ovo e depois 50ml de água, em fogo baixo, tampe e deixe secar a água, fica INCRÍVEL). Temperei com páprica.
View Diet Calendar, 24 January 2022:
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935 kcal
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Fat: 27.66g | Prot: 75.79g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Mel, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Granola. Lunch: Frango Desfiado, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Salada de Folhas. Dinner: Limão, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Patê de uva verde com queijo cottage e sardinha. more...
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2273 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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carolbassolli's Weight History
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