Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 97.17g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Овсяные корзинки с ягодами. Lunch: Магнит Сыр "Адыгейский" Домашний 5%, Просто Яйца Куриные, Геркулес Овсяные Хлопья, Укроп, Петрушка, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горбуша Отварная, Молоки Горбуши Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметанин Ряженка 4%, Сметанин Кефир 1%, Личи, Яблоко. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsmirn3's Weight History
|