Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 59.35g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Ogórek Kiszony , Mlekpol Ser Salami , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Chleb. Lunch: Olej Roślinny, Zarębski Ser Biały Mielony , Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Inka Kawa Zbożowa, Cukier, Ketchup, Mlekpol Ser Salami , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Snacks/Other: AS-Babuni Wafle Paprykowe, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Tasso Wafle z Kremem o Smaku Śmietankowym. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|