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Bom dia .... café da manhã ok .... e bora aproveitar essa semana de folga e treinar
View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1061 kcal
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Fat: 41.23g | Prot: 54.07g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Pão de Trigo 100% Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Snacks/Other: Broa de Fubá, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Maçãs Gala, Banana Nanica. more...
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555 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
Jocyanneeeee!!! Fiz a receita do pão de queijo com polvilho!! DEU CERTO!!! 🤗🤗🤗🤗🤗
24 Jan 22 by member: - Alessandra -
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24 Jan 22 by member: Jaquetp.03
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Eita que não compro mais pão de queijo pronto em mercado kkkkk
24 Jan 22 by member: jocyanne
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24 Jan 22 by member: - Alessandra -
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Um tipo de refeição que gosto muito. Pra mim é só pôr açúcar que tá perfeito 😆
24 Jan 22 by member: Paula Vieira.
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eu tiraria esse adoçante, apenas uma dica, minha nutri falou q são terríveis os males q esses troços fazem, tomar sem adoçar ou usar stevia 100%,eritritol ou xilitol
24 Jan 22 by member: cilzana66
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24 Jan 22 by member: carolbassolli
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