|
Пицца из лаваша на завтрак и -3кг за неделю благодаря новому меню и режиму☺️
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 94.82g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Кофе, Болгарский Перец, Укроп, Повна Чаша Кунжут, Чумак Томатная Паста 25%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сыр Сулугуни, Яйцо, Хурма, Масло Гхи, Премия Лаваш Армянский. Lunch: Шпинат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сыр Сулугуни, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Куриное Филе. Dinner: Кунжутное Масло, Укроп, Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат, Зеленый Лук, Льняные Семена, Favita Сыр Мягкий. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
Поделитесь, пожалуйста, меню режимом)
24 Jan 22 by member: Khodiuk Anastasiia
|
24 Jan 22 by member: Olimpiadaromanovna
|
24 Jan 22 by member: ЛюдмилкаП.
|
Девочки, не могу нарушать авторские права, т.к. это меню авторского марафона (можете найти в инсте @stellabambam или @bam_bam_fit)
Суть в том, что выбираешь подходящее меню из 3-х, 5-ти и вегетарианского + тренировки и полезные советы, кому нужно.
Я не рассчитывала на то что сброшу хоть кг, т.к. организм мой очень капризный и я и так много лет на пп, но чудо случилось😅 при этом я все время сытая реально вкусной едой🤤
Вот началась новая неделя и интересно какой результат будет в следующий понедельник 😏
24 Jan 22 by member: RenataJoy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenataJoy's Weight History
|