Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 75.40g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Натуральное Хозяйство Карпачо из Куриного Филе Сырокопченое, Кофе. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Пончик Ванильный, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Чай с Лимоном. Dinner: Мандарины, Лента Свекла с Чесноком, Бондюэль Нут на Пару, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Магнит Апельсин, Rich Апельсиновый Сок , Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|