Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 79.12g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super.oksan80's Weight History
|