Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 69.96g | Carbs: 74.84g.
Breakfast: Сушеное Манго, Мандарин, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Сыр Российский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lunch: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Три Кита Форель Слабосоленая. Dinner: Магнит Апельсин, Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|