Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 85.25g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Вологжанка Кефир 1%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Седьмой континент Хурма, Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Подсолнечное Масло, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|