Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 70.23g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Ермолино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Rich Апельсиновый Сок , Яблоки (без Кожи), Укроп, Лента Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Чай. Dinner: Помидоры, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Апельсин, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|