Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 135.17g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Мёд, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог 5%, Свекла Вареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ермолино Пельмени Ермолинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|