Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
583 kcal
|
Fat: 15.52g | Prot: 41.38g | Carbs: 70.02g.
Breakfast: Азбука Вкуса Клубника Быстрозамороженная , Каждый День Маслины без Косточки, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Главпродукт Паста Томатная. Lunch: Русский Холод Фруктейль Клюквенный Щербет. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Рыба на Пару. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Ballet - 55 minutes, Treadmill - 11 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|