Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 81.47g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рис, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Горбуша, Картофель Отварной, Взбитый белок, Олейна Подсолнечное Масло, Венегрет. Dinner: Глобус Булочка с Мёдом и Арахисом, Магнит Апельсин, Салат Овощной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Взбитый белок, Грудка Индейки. Snacks/Other: Морковь, Окское Яичный Белок, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|