Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1156 kcal
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Fat: 31.08g | Prot: 65.15g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: ゆで卵, ぜんざい. Dinner: 緑茶, ローソン おだしのきいた大根とツナのマヨ和え, 巻き寿司, 太巻き. Snacks/Other: delta yaourt grec, みかん. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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