Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
3213 kcal
|
Fat: 132.49g | Prot: 150.50g | Carbs: 367.15g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Эковакино Молоко 3,4%, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Сэндвич с Курицей и Соусом Чипотле, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Dinner: Красный Яр Торт Сливочный, Куриное Филе на Гриле, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|