Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
636 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 32.58g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Магнит Хурма. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|