Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
108.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 101.22g | Prot: 87.21g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Черкашин Колбаса Русская, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Русское Море Сельдь, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ из говядины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Помидоры, Репа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкашин Корейка Имперская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|