Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 82.33g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Изюм, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Невский Кондитер Манёвр. Lunch: Невский Кондитер Манёвр, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Сосиски Молочные по-Черкизовски, Яйцо Куриное, Масло Растительное, Кетчуп Томатный, Молоко 3,2%, Майонез Оливковый 67%, Помидоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|