Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 72.70g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Капуста, Сливочное Масло, Томатная Паста, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Картофель, Лук, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кухмастер Икра Из Кабачков. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
ol.aristowa's Weight History
|