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Heute wegen schlechten Wetters nach langer Zeit mal wieder Workout vor der Konsole gemacht: Nike+ Connect für Xbox 360. 30 Minuten Kardio, 30 Minuten Krafttraining. Da lief der Schweiß in Strömen!
View Diet Calendar, 07 October 2014:
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1757 kcal
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Fat: 58.46g | Prot: 67.07g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Lunch: Fruchtiges Rotbarschfilet LF 30, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Reis (Gekocht). Dinner: Metzgerfrisch Bierschinken, Glutano Dreikornbrot, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Hengstenberg Honiggurken, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Lätta Lätta & Butter, Käse. Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino, Zucker, Choco Bistro Schoko Butterkeks Vollmilch, Aldi Süssli, Multinorm Heiße Zitrone, Toffifee Toffifee. more...
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2223 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes. more...
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