Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
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66.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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1310 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 88.65g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Hacendado Palmera Crema Avellana, Hacendado Pan Fibra Sésamo (2019), Hacendado Crema de Pollo con Verduras. Dinner: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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