Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
3300 kcal
|
Fat: 140.50g | Prot: 156.22g | Carbs: 359.38g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, Братья Караваевы Чесночный Хлеб, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Lunch: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Яблоко Айдаред, Избенка Запеканка из Творога. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Слойка (с Заварным Кремом), Лента Торт Маковый, Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|