|
За день 1286 кк 😋
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 83.56g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом. Lunch: Болгарский Перец, Блины на Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Рис, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Кролик Тушеный, Подворье Суфле Творожное с Малиной. Snacks/Other: Голден Яблоко, Окское Яичный Белок, Морковь. more...
|
|
 Comments
душенька, овощей не много, уж поверьте. завтрак один чего стоит? калорийность манки посмотрите, ещё и со сливочным маслом. вижу зефир, вижу печенье. если это прям все супер ПП, то все равно не меньше 400.
обед - блины, картошка, печень, соус - та же история. тут не надо быть математиком, чтобы понять, что с калориями беда. да и с бжу, чего уж там.
21 Jan 22 by member: глашенька-.-
|
но как говорится, чужое бжу - не считай)
поэтому радуемся за автора, что он ест вкусно и худеет. всем добра)
21 Jan 22 by member: глашенька-.-
|
Душенька, мне кажется это бесполезно объяснять) люди видят то что хотят увидеть.
21 Jan 22 by member: ЛисаАлис@
|
Добрый вечер 🤩 еда отличная и все очень вкусно и красиво. Я вот поэтому перестала подписывать количество ккал вообще. Потому что гора коментов сыпется о том , что мой завтрак на 400 ккал на самом то деле 800😄👌
21 Jan 22 by member: KATe_RINa1709
|
21 Jan 22 by member: Gagarskaya1958
|
УРА 8 МАРТА 💃Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на вотсап или VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
21 Jan 22 by member: adryhhhhhh
|
УРА 8 МАРТА 💃Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на вотсап или VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
21 Jan 22 by member: agueti
|
Катерина🌹, да уже решила не подписывать фото, потому как знаю примерно на какое количество калорий мой день выходит, так как придерживаюсь такого питания второй месяц😉
21 Jan 22 by member: ЛисаАлис@
|
21 Jan 22 by member: Angela Karaketova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|