|
Фото для привлечения внимания 🙌😅 Подскажите, пожалуйста , как правильно взвешивать овощи фрукты? С кожурой или без? И яйца, допустим жареные , в сыром виде взвешивать или уже в готовом?🙏 буду благодарна за ответы
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 117.72g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шампиньоны, Магнит Сыр Российский 50%, Лук, Дижонская Горчица, Куриная Грудка, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Морковь. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Лента Баклажан , Куриная Грудка, Морковь, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
Что значит правильно? Ну если вы едите с кожурой, значит так и взвешивайте, если нет, то без кожуры. Я, например, от слив, абрикос, персиков, всегда еще минусую бобки, они там крупные. Что касаемо яиц, то если делаю яичницу, то взвешиваю уже без скорлупы, а если всмятку варю, то взвешиваю отваренное сначала со скорлупой, а потом минусую скорлупу.
21 Jan 22 by member: G.I.Jane82
|
Яйца - взвесили, разбили в сковородку, взвесили скорлупу и вычли ее из общего веса.
Овощи взвесили так, как вы их употреблять будете - с кожурой будете? С ней и взвешиваете. Без - без неё (например мандарин без, помидоры с ней). Косточки я обычно вычитаю для точности.
21 Jan 22 by member: DianaG11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияСолонская's Weight History
|