Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
812 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 39.65g | Carbs: 73.02g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Приневское Молоко 1.5%, Авокадо Авокадо. Lunch: SPAR Винегрет , Polar Треугольники Тресковые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
utkinam22's Weight History
|