Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 66.89g | Carbs: 228.62g.
Breakfast: Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной. Lunch: Лаваш Армянский, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Перекресток Мини Багет. Snacks/Other: Шампиньоны Жареные, Novus Баклажан Жареный, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vetazhar8's Weight History
|