Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 84.28g | Carbs: 56.88g.
Breakfast: Барс Сельдь Копченая в Масле, Окское Яйцо Отборное, Сыр-Бор Сыр Российский, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Пятерочка Помидоры, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком . Lunch: Арсеньевская Ферма Ряженка 4%. Dinner: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Волжаночка Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emine_sherfe's Weight History
|