Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2518 kcal
|
Fat: 118.20g | Prot: 100.89g | Carbs: 272.81g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Творог 9%, Вологодское Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром. Lunch: Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром , Молочная Страна Сгущёнка с Какао, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Майонез, Сыр Голландский, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Шоколадное Мороженое, Суши Store Унаги Онигара, Yami Yami Ролл Филадельфия . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya_oslo's Weight History
|