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Tengo ganas de empezar zumba ustedes ¿Qué opinan? O ¿el ejercicio con baile??
¿Es bueno y sabrán cuantas kcal queman mas o menos?
Graciass
View Diet Calendar, 20 January 2022:
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600 kcal
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Fat: 17.84g | Prot: 36.30g | Carbs: 72.73g.
Breakfast: Agua del Grifo, Herbalife Batido. Lunch: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Hamburguesas Vegetarianas. Snacks/Other: Herbalife Protein Drink Mix, Mauri Galletitas de Salvado, Queso Cremoso. more...
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1279 kcal
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Exercise:
Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
zumba es cardio, dependiendo la intensidad y el peso unas 300 kcal cada media hora
20 Jan 22 by member: Ale_Sosa
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Tu peso depende de cuántas kcal quemes??
20 Jan 22 by member: agusmercado27
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Super recomendado cualquier cosa que implique bailar
20 Jan 22 by member: Larixbb
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yo hago, me ayudo mucho. en 2 meses baje 7 kilos junto con la dieta. busca a Marlon Alves en YouTube, un genio.
20 Jan 22 by member: DayMaribel
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yo hago baile y pienso que sí sirve mucho ya que es cardio. lo que quemes va a depender de tu peso y altura
20 Jan 22 by member: vxlenv
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Yo hice zumba cuando comencé mi proceso.. baje 20kg en 10meses con zumba y comiendo saludable busca a Claudio López en YouTube q están entretenidas sus clases
20 Jan 22 by member: romioviedo88
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