Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 115.85g | Carbs: 80.44g.
Breakfast: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Котлеты, Зимовье Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком. Dinner: Омлет с Молоком, Зимовье Фасоль Стручковая, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Кофе Латте, Шоколадница Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|