Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 49.36g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Global Village Масло Виноградной Косточки, Желтый Стручковый Перец, SOJ Protein Cookie с Фисташками, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брокколи, Баклажан, Магнит Чеснок. Lunch: Prime Star Венгерский Суп Гуляш, ВкусВилл Бургер с Растительным Мясом. Dinner: Индилайт Ветчина, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Окей Перепелиные Яйца, Просто Азбука Яблоко Сушеное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prime Star Венгерский Суп Гуляш, Баклажан. Snacks/Other: ВкусВилл Бургер с Растительным Мясом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|