Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 60.66g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Фрау Му Творог 9%, Фикс Прайс Тортилья, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Шпик, Хлеб Черный, Снежана Блинчики с Картофелем, Менза Салат с Куриной Печенью, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Пятерочка Яблоко Красное , Снежана Блинчики с Картофелем . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evstignysha_53's Weight History
|