Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 125.30g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Сырники ПП (Таша). Lunch: Макси Хлеб Бездрожжевой, Макси Салат "Свежесть", Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|