Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 105.55g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Тунец. Dinner: Тунец, Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Светофор Печенюш Апельсиныч. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonova1234's Weight History
|