Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 49.53g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриные Котлеты. Dinner: Зебра Пирог. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|