Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 43.05g | Carbs: 201.71g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок , Ржаные Хлебцы, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Капустный Салат, Рис Отварной, Свиные Ребрышки. Dinner: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Rich Персиковый Сок, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Жико Коктейль Ореховый, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|